Atlas do ćwiczeń jest urządzeniem polecanym do domowego treningu siłowego  zwłaszcza osobom początkującym w treningu siłowym, a także podlegającym rehabilitacji, otyłym  i starszym. W przeciwieństwie do ćwiczenia na wolnych ciężarach, gdzie technika wymaga specjalnego dopracowania i kontroli, trening na maszynie jaką jest atlas niejako wymusza prawidłową postawę, dzięki czemu ćwiczenia wykonywane są efektywnie i z minimalnym ryzykiem kontuzji. Podczas ćwiczeń na maszynie wykonywane ćwiczenie izoluje pozostałe grupy mięśniowe, pozwalając na skupienie się na konkretnej partii – jest to bardzo przydatne w przypadku modelowania konkretnej partii ciała. Jeśli trening siłowy połączy się z treningiem cardio (np. na bieżni, rowerku lub step perze) oraz zdrową dietą, osiągamy gotową receptę na piękne, wyrzeźbione ciało.

Atlas do cwiczeń York Perform Gym Więcej

Osoby rozpoczynające swoją przygodę z treningami siłowymi, powinny zacząć ćwiczenia od tych wykonywanych na atlasie (są bezpieczniejsze i pomagają przygotować ciało do wysiłku związanego z ćwiczeniami na wolnych ciężarach). York Fitness G201 to wielofunkcyjny atlas do użytku domowego. Jego wymiary to 145 x 125 x 196 cm (dł. x szer. x wys.). Waga stosu to 100 kg, zaś cały atlas ma masę 160 kg. Maksymalna waga osoby użytkującej to urządzenie to 125 kg. Stos ma winylowe pokrycie, co znacznie ogranicza hałas podczas pracy na maszynie.

York Fitness G201 Atlas Więcej