Trenażery wioślarskie to urządzenia cardio, które ostatnio bardzo zyskały na popularności. Do popularyzacji tej mocno przyczynił się CrossFit, który wykorzystuje wioślarze jako jedne z bardziej wszechstronnych maszyn do ćwiczeń tlenowych. Ćwiczenia na tej maszynie pozwalają na aktywowanie wszystkich grup mięśniowych i mocno wpływają na wytrzymałość, koordynację i ogólną kondycję i wzmocnienie organizmu.

Trenażer wioślarski R-I 7000 Tork Fitness
Ergometr wioślarski York Fitness R-I 7000 może być wykorzystywany zarówno w warunkach domowych, jak i w niewielkich siłowniach bądź klubach fitness. Jego wymiary to 223 x 60 x 105 cm, przy czym wioślarz nie składa się, zatem należy się upewnić, czy w dedykowanym pomieszczeniu posiadamy wystarczającą ilość miejsca by ustawić sprzęt i swobodnie ćwiczyć. Jest wytrzymały, maksymalna waga ćwiczącego na nim użytkownika to aż 180 kilogramów! Sam R-I 7000 waży aż 39 kilogramów (jest to waga porównywalna z popularnymi modelami klubowymi Concept2), z czego 9 kilogramów stanowi masa koła zamachowego. Ma jednak rolki transportowe, umożliwiające przestawianie urządzenia w dowolne miejsce. Więcej

Porównanie modeli X-II i X-I 7000

York Fitness X-II to model orbitreka z serii Light Commercial linii 7000, który jest nieco zmodyfikowaną wersją modelu X-I. Różnią się one przede wszystkim budową. X-II jest modelem znacznie lżejszym (waży 67kg, a więc o 17 kilogramów mniej od X-I) i ma mniejsze rozmiary ( 143 x 64 x 172 cm), co może mieć istotne znaczenie dla tych klientów, którzy nie dysponują bardzo dużymi przestrzeniami do użytkowania na cel domowej siłowni (lub w naprawdę małych klubach fitness).

Różnią się również rodzajem napędu. W X-I mamy do czynienia z napędem przednim (koło zamachowe umieszczone jest przed użytkownikiem), zaś w X-II jest to tradycyjny napęd tylny, gdzie koło zamachowe umieszczono z tyłu orbitreka, skąd oddziałuje na niego swoją wagą). Napęd tylny jest częsciej spotykanym w urządzeniach do użytku domowego, zaś podobnie jak przedni, jest raczej mało kolizyjny.

Specyfikacja techniczna

Poza wymienionymi wczesniej różnicami z modelem X-I, jego młodsza wersja jest bardzo podobna technicznie. Również posiada elektromagnetyczny system hamowania i oporu, który ma 40 stopni w skali i zmienia się go operując przyciskami na konsoli. Koło zamachowe ma masę 13,5 kilogramów, co według powszechnej opinii wpływa na większą płynność pracy trenażera (zwiększa się ona wraz z masą koła). Zasilanie sieciowe nie jest w tym orbitreku konieczne, ponieważ crosstrainer posiada wbudowany generator. Istnieje jednakże możliwość sieciowego zasilania urządzenia, choć jest to opcjonalne – zasilacz nie należy do zestawu i należy go zakupić oddzielnie.

Orbitrek Trenażer Eliptyczny X-II York Fitness

Na nieruchomych uchwytach przy pulpicie umieszczono sensory dotykowe służące do pomiaru poziomu tętna. Jest to jednak nie najlepsze rozwiązanie, ponieważ sensory nie są bardzo dokładne, a ponadto wyłączają z pracy górną część ciała. Lepsze jest zakupienie pasa telemetrycznego. Orbitrek X-II 7000 posiada wbudowany odbiornik, dzięki czemu można dokonać bardzo dokładnego pomiaru tętna bez wyłączania z pracy rąk. Więcej

Incoming search terms:

  • orbitrek york kolo z przodu
  • urzadzenia fitnes

Rowery treningowe są jednym z najczęściej wybieranych urządzeń cardio – zarówno przez osoby walczące ze zbędnymi kilogramami, jak i przez tych, których celem jest zwiększenie wydolności organizmu. Rower pozwala na zrobienie świetnych treningów interwałowych i aerobowych. Intensywny trening na rowerku pozwala na spalenie 400-600 kcal w ciągu godziny (jest to jednak kwestia indywidualna, zależy zarówno od intensywności, jak i wieku, wagi i składu ciała – osoba, której wagę stanowią głównie mięśnie spali dużo więcej niż osoba o tej samej masie ciała, ale z większym udziałem tkanki tłuszczowej).

Ostatnimi czasy marka York Fitness wprowadziła na rynek zupełnie nowy model rowerka stacjonarnego. C-I 7000 to rowerek dedykowany zarówno indywidualnym użytkownikom, jak i małym siłowniom i klubom fitness. Wynika to między innymi z jego dużej wytrzymałości – na rowerku tym mogą ćwiczyć osoby ważące nawet 180 kilogramów. Ma wymiary 104 x 55 x 143 cm, waży 45 kilogramów (ale ma rolki transportowe, umożliwiające przestawianie urządzenia w dowolny kąt pomieszczenia). 13,5 kilogramów wazy koło zamachowe, zapewniające płynną pracę urządzenia. Może być zasilany sieciowo, ale jest to opcja dodatkowa, ponieważ C-I 7000 jest modelem z wbudowanym generatorem. System hamowania jest elektromagnetyczny, dzięki czemu skala obciążenia jest duża (1-40), co daje możliwość dokładnego dopasowania poziomu intensywności do kondycji i preferencji użytkownika.

Rower stacjonarny C-I 7000 York Fitness

Komfortowy trening zapewnia wygodne siodełko, które ma możliwość regulacji nachylenia oraz wysokości. Niestety regulacji ni podlega kierownica, jednak wyprofilowanie kierownicy pozwala na przyjęcie wygodnej pozycji ciała. Więcej

Incoming search terms:

  • jak zwiekszyc opór w rowerze magnetycznym perform b2310
  • rower magnetyczny perform b23 10
  • rower treningowy tc 143 jak hamować

Trenażer eliptyczny York Fitness X-I 7000 otwiera serię light commercial marki, służącą zarówno dla indywidualnych użytkowników jak i do wykorzystania komercyjnego w małych klubach fitness.

Charakrteryzuje go specyficzna budowa, wynikająca z systemu napędowego – w orbitreku tym zastosowano napęd przedni, co oznacza, że jego oś znajduje się tuż przed użytkownikiem. Jest to budowa częściej spotykana w sprzęcie dedykowanym klubom fitness, niż sprzętowi domowemu. Tego typu napęd jest mało zawodny a ruch na maszynie jest przy nim bardziej naturalny.

York Fitness X-I 7000 Orbitrek Trenazer eliptyczny

Orbitrek X-I 7000 ma elektromagnetyczny system hamowania, ale dzięki wbudowanemu generatorowi można na nim ćwiczyć bez konieczności podłączania go do zasilania sieciowego (zasilacz stanowi tu wyposażenie dodatkowe). Maszyna waży aż 84 kilogramy (na szczęście ma również wbudowane rolki transportowe, pomagające w przesuwaniu jej w bardziej dogodne miejsce) i ma wymiary 170 x 64 x 185 cm, jest to więcej niż typowe orbitreki do użytku domowego (dla porównania orbitrek York Fitness X310 Excel ma wymiary 135 x 63 x 158 cm i wcale nie jest najmniejszym trenażerem marki). 13,5 kg to masa koła zamachowego, zapewniająca użytkownikowi płynny ruch maszyny. Jest bardzo wytrzymały, jego nośność to aż 180 kg. Więcej

Jednym z podstawowych celów, jakie stawia przed sobą marka York Fitness jest pełne poznanie potrzeb klienta i wychodzenie im naprzeciw. Tak też stało się i tym razem – niedawno firma wypuściła na rynek zupełnie nową linię produktów z linii 7000, na którą składają się dwa modele trenażerów eliptycznych ( X-I i X II 7000), dwa stacjonarne rowery treningowe (C-I i C-II 7000) oraz trenażer wioślarski R-I 7000.

 

York Fitness Light Commercial 7000

 

Linię tą stanowi sprzęt cardio light commercial, co oznacza, że może być on wykorzystywany zarówno w warunkach domowych, jak i w niewielkich klubach fitness czy siłowniach hotelowych. Świadczy to o wysokiej jakości i większej wytrzymałości, niż w przypadku tradycyjnego sprzetu cardio do użytku domowego. W następnych artykułach przedstawimy bardziej szczegółowo charakterystykę tych sprzętów. Wstępnie warto jednak wspomnieć, że rowery oraz orbitreki z linii to urządzenia o elektromagnetycznym systemie hamowania, które mogą być zasilane zarówno sieciowo, jak i przez wbudowany generator. Wioślarz, który zasilania nie potrzebuje, ma magnetyczny system hamowania, zaś wszystkie typy urządzeń posiadają klase użytkową „S”. Więcej

Incoming search terms:

  • orbitrek dla osoby wazacej 110
  • rowerek york c120 zmiana uzytkownika

Trening na orbitreku może zostać przeprowadzony na dwa sposoby. Może to być trening cardio (w zależności od intensywności, ukierunkowany na spalanie tkanki tłuszczowej lub zwiększenie wydolności i wytrzymałości organizmu) lub jako trening interwałowy (nie jest potrzebny specjalny program, wystarczy zegarek i możliwość szybkiej zmiany poziomu obciążeń). Na obydwa te sposoby można trenować w domowym zaciszu wykorzystując orbitrek York Fitness X 220 Perform. Ma on aż 32-stopniową regulację oporu, którą sterujemy elektronicznie (zatem przy pomocy ruchu pokrętłem na konsoli można szybko przeskakiwać między różnymi poziomami ćwiczeń). Orbitrek ma magnetyczny system hamowania, sterowany jest silnikiem i zasilany przy użyciu wbudowanego generatora – nie zachodzi zatem konieczność ustawiania go w pobliżu gniazdka elektrycznego.

York Fitness X 220 Perform

Masa orbitreka to 50 kilogramów, z czego aż  7,5 to koło zamachowe – to właśnie jego masa wraz z dobrej jakości magnesem pozwala na płynną pracę eliptyka. Jest on też bardzo wytrzymały, może na nim ćwiczyć osoba ważąca do 150 kilogramów bez obaw, że jej ciężar niekorzystnie wpłynie na pracę trenażera. Płozy są antypoślizgowe. Użytkownik może ćwiczyć trzymając ruchome ramiona, lub te, które na stałe i bez możliwości ruchu umieszczono pod pulpitem. To właśnie na nich znajdują się sensory dotykowe, dzięki którym sczytywana jest wielkość tętna. Więcej

Incoming search terms:

  • orbitrek york perform 220 programy treningowe

Poszukiwania idealnego sprzętu do domowego treningu cardio nie jest prostą sprawą, zwłaszcza, jeśli nie dysponujemy zbyt dużą powierzchnią użytkową. Nasz wybór pada wówczas na urządzenia nie tylko składane (opcję tą posiada większość dostępnych na rynku bieżni), ale również kompaktowe. Taką bieżnią bez wątpienia jest York Fitness T II 1000, która pomimo swoich niewielkich wymiarów (158 x 74 x 148 cm) w niczym nie przeszkadza w wykonaniu bardzo satysfakcjonującego, domowego treningu biegowego. Jest to młodsza, nieco bardziej zaawansowana wersja bieżni T I marki York Fitness.

Bieżnia York Fitness T II Więcej

Incoming search terms:

  • bieznia york nie działa pochylenie
  • mph maksymalne nachylenie biezni

Jednym z najnowszych modeli domowych bieżni marki York Fitness jest T I 1000. Jest to bardzo prosta bieżnia, którą polecamy zwłaszcza osobom początkującym oraz tym, którzy chcą o bieżnię uzupełnić domową siłownię, jednak nie dysponują zbyt wielką przestrzenią mieszkalną, stąd też szukają prostego, składanego i maksymalnie kompaktowego modelu.

Bieżnia York Fitness T I
T I 1000 spełnia te warunki. Jej wymiary po rozłożeniu to 158 x 74 x 148 cm (120 x 74 x 148 cm po złożeniu, które ułatwione jest dzięki hydraulicznemu systemowi wspomagania składania i rozkładania bieżni; ten system jest też bardzo dobrym zabezpieczeniem  w przypadku małych dzieci – powolne opadanie blatu podczas rozkładania daje rodzicom możliwość zareagowania w przypadku znalezienia się w niewłaściwym miejscu wszędobylskiej pociechy). Więcej

Incoming search terms:

  • mala bieznia elektryczna

Nasza ocena: 8/10

  • 16 stopniowa regulacja oporu
  • Magnetyczny system hamowania
  • Regulacja oporu sterowana elektronicznie
  • 22 predefiniowane programy (w tym 4 sterowane tętnem)
  • Wbudowany odbiornik umożliwiający odczyt z pasa napiersiowego (który zaleca się dokupić)

York Fitness C301

Jest to według nas kolejny wyposażony w mnóstwo funkcji i wysokiej jakości rower Yorka. C301 wygląda świetnie i jest to jeden z tych rowerów, obok których nie można przejść obojętnie opierając się pokusie, by na niego wsiąść. Rower jest bardzo wygodny w użyciu, posiada regulowane zarówno poziomo jak i pionowo siodełko, dzięki czemu można odnaleźć idealną pozycję do jazdy. Więcej

Atlas do ćwiczeń jest urządzeniem polecanym do domowego treningu siłowego  zwłaszcza osobom początkującym w treningu siłowym, a także podlegającym rehabilitacji, otyłym  i starszym. W przeciwieństwie do ćwiczenia na wolnych ciężarach, gdzie technika wymaga specjalnego dopracowania i kontroli, trening na maszynie jaką jest atlas niejako wymusza prawidłową postawę, dzięki czemu ćwiczenia wykonywane są efektywnie i z minimalnym ryzykiem kontuzji. Podczas ćwiczeń na maszynie wykonywane ćwiczenie izoluje pozostałe grupy mięśniowe, pozwalając na skupienie się na konkretnej partii – jest to bardzo przydatne w przypadku modelowania konkretnej partii ciała. Jeśli trening siłowy połączy się z treningiem cardio (np. na bieżni, rowerku lub step perze) oraz zdrową dietą, osiągamy gotową receptę na piękne, wyrzeźbione ciało.

Atlas do cwiczeń York Perform Gym Więcej